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月子调理

jianliulin 发布于 2012/5/8 8:09 浏览: 873 回复: 0 所在分类:养生
  一、产后十二小时吃:

  陈皮(六个或30克)+米(一小撮),两碗水煎成一碗水,时间少于30分钟,米开花就可。 煮成粥,要粥水,不要渣。

  作用:排气,恢复肠功能

  二、产后12天内可以吃:

  1、海马50克分四次、元肉、瘦肉、姜煲汤。(手术后第3、5、7、9日吃)作用:活血祛淤补肾

  2、干益母草50克+鸡蛋一只作用:行血养血促宫缩

  3、产后头晕:川弓5克、白芷5克炖鱼头

  三、产后12天后吃:

  1、阿胶炖瘦肉(阿胶一次半块,约7.5克)

  2、红枣100克,当归5克,煎水代茶

  3、兔肉、元肉、红枣、姜

  4、牛肉、淮山、党参、姜
jianliulin2012/5/8 8:09

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